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                蓓森克大寒節氣養〖生食經:慎風寒節飲食

                2015-1-20 11:20:02      點擊:
                    1月20日17時43分將迎來農歷二十四節氣中的最後一個節氣——“大寒”。大寒節氣前期是“四九天”。這時天氣嚴寒,“三九、四九冰这本书上走”正是大寒前後這段時間。過了大寒,又是一年,大寒是一这颗春秋丹年中最後一個節氣,也是一年中陰陽轉換的重要時機,也是冬天結束、春季ω到來的轉折點。大寒後15日,陽大汉抬起头氣就會出地而驅逐陰寒了,便是立春。
                 
                大寒養生:慎風寒、節飲食
                 
                    天氣寒冷,會使人體血管中的血液流動不□ 暢,引起淤血阻滯,從而加劇心腦血管疾病的就看你發作幾率。也會使體內的袋鼠哥弟筋緊崩,引起疼痛和不適,以及各種病癥。對於高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者來說,進入大寒以後要更加註意防寒匕首快如闪电保暖,及時添衣且不宜穿得過緊,以利於血液的流暢。此外,還應該合理調節飲食起居。
                 
                    大寒進補量應逐漸減少,以順應季節的變化。在進補中應適當增地上已经扔了两个空空添一些具有升散性質的食物,為逐漸適應春天做準備。此外,大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期,應適當多吃一些溫散風寒的老子就退帮食物以★防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的刀身未到食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。