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                高溫天氣 小心心臟“中暑”

                2013-8-6 10:50:47      點擊:
                夏季天氣悶熱,急性心梗、心絞痛及心功能↙不全發作的患者明顯增多。由於冬季是常見心臟疾患的高發季節而導致大多數人忽視夏季發病的可能性,安醫大二附院專家指出,悶熱天氣●也容易誘發、加重原有╲心臟病。每當酷暑盛夏,空氣〓中濕度升高時,心臟病發病率明顯╲升高,甚至引發冠心病發作猝死。
                 
                  專家指出,當氣溫超意思過33℃時,人體的新陳代謝會顯著加快,對血液循環☉系統有很大影響。首先,隨著氣◆溫的升高,人體皮下血管擴張,皮※膚血流量比平時增加3-5倍,回到心臟的血流量也顯空—间—切—割著增多,交感神經興奮▓性增高,心率加快,均卐會加重心臟的負擔;第二,隨著氣溫升高,心臟病患者出穿了件衣服汗多,血液粘稠度升高,會誘發缺★血或心腦血管堵塞∞,嚴重時可引起心肌梗死。第三,夏季天氣燥熱,人們往往〖得不到很好的睡眠,而休息不好是心臟病發作的重要誘因之一,容易誘發心功能不全急性發作或ζ 者心肌缺血。第四,夏季空氣中濕度增高】,氣壓低,含氧︽量降低,容易導致缺○氧。患有心臟瓣膜病、冠心¤病的患者,甚至活動量和平時〗沒有區別時,也常常會感到胸悶、氣短,嚴重時就會發生急◤性心肌梗死和心功能不全。
                 
                  為了讓心笑臟安全度過炎炎夏日,專家建議:
                 
                  1.活動適度。活動鍛煉宜在清晨較涼爽時ω進行,切忌在烈日下鍛煉。活動強度№要適量,時間帮助早已经超过了自己当初对她不宜太長,以減少心臟負荷;當天→氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。
                 
                  2.休息充足。由於暑熱,晚間入→睡較晚,早晨不宜過早〖起床,中午要¤適當休息,以補充睡眠不足,也讓心血管系統得到◥充分休息。
                 
                  3.飲食搭配。夏季々人的消化道功能減退,飲食⊙宜清淡,多吃一些新鮮◥蔬菜,水果,適當吃一些瘦肉、魚類,盡ㄨ量少吃過於油膩或高脂肪食物。忌暴飲暴食。
                 
                  4.註意補水。要多喝类型涼開水♀,及◣時補充水分,如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等ぷ飲料,既可補多半是物理攻击上充水分,又汇报给能清熱解暑。
                 
                  5.忌煙限酒。研究表明,吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。此外,常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,可適當飲用一些葡萄■酒。